服装と持ち物　「おにぎり」　～ホームヘルパー、ガイドヘルパー編～

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～服装と持ち物～

お・ま・け・の食事編（笑）。

おにぎり

これは、いつも私が持ち歩いている物です。早朝の仕事や、かけもちの仕事の時、少ない時間を見つけて食べます。

ホームヘルパーやガイドヘルパーは体力勝負なので、どんなものより、やっぱりおにぎりが効くなあ～（笑）。

何でお弁当じゃないかというと（お弁当の時もありますよ）、ゆっくり時間をかけて食べる余裕が無い時には、片手でつまめるおにぎりがいいんです。

ホームヘルパーやガイドヘルパーの仕事の移動中、食事の時間帯になった時、かきこみますっ（笑）。

雑菌が心配なので、手では握りません。手で握るのが一番美味しいですけどネ。ラップの上に海苔を敷き、ご飯を載せ、それから具を載せていきます。

自分用なので綺麗に握るわけはありません（笑）。写真も、具がはみ出ていますね～（笑）。わはははは。

ガス炊飯器で炊いたご飯でつくります。米は1時間給水、それからざるに上げて一晩冷蔵庫に入れてから、早朝に炊くと、美味しいですねえ。

梅干を入れると、痛み防止になります。ゴマを混ぜても美味しいですし、体にもいいですネ。

ちなみにこのまま（ラップをかけたまま）、冷凍しておくこともあります。朝、電子レンジでチンすれば、朝ごはん代わりにもなりますね。時間のない時に、すぐ食べられます。

焼肉をやって余った時は、焼肉を真ん中に入れてシソ梅で握ると美味しいですよ～。簡単。

私とって最高の携帯食、おにぎりの紹介でしたっ（笑）。

新

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